Laagraven
Maandag, 13-6-2016
Laagraven-Liesbosch is, net als Het Klooster, een ook een wijk in de gemeente Nieuwegein, in de Nederlandse provincie Utrecht. De wijk bestaat uit drie delen, De Liesbosch en De Volharding ten westen van de Laagravenseweg, en Laagraven ten oosten en zuidoosten hiervan.
Vandaag liep ik van mijn werk naar huis met als extra een ronde rond het gedeelte Laagraven.
Laagraven bestaat uit een bedrijventerrein, recreatiegebied en een agrarische gebied. Op de grens met de gemeente Houten ligt de woonplaats Heemstede. Ook deels in Houten en deels in Nieuwegein ligt het recreatiegebied Laagraven. Tot het recreatiegebied behoren twee voormalige zandafgravingen, waarvan één langs de A12. Aan de zuidkant van Laagraven ligt de Nieuwegeinse Golfbaan en, op de grens van de gemeente Houten de kleine woonplaats Heemstede.
Ik ben met deze training van 13-6-2016 16:43 over o.a. de volgende tegels gekomen in het Hardloopspel.
* Nieuwegein-Noord: 8 km, 0 posities gestegen naar # 2
* Nieuwegein: 4 km, 0 posities gestegen naar # 2 (tegelkoning)
Afgelegde afstand: 15,26 kilometer
Tijd: 1 uur 23 minuten 24 seconden
Gemiddelde tempo: 5 min 26 sec per km
Gemiddelde snelheid: 11,0 km per uur
Gemiddelde hartslag: 136 bpm
Totaal afgelegd in 2016: 1760 kilometer
