HOGE LANDEN

Maandag, 22 augustus 2016

 

Afgelopen zaterdag liep het allemaal niet zo best: net 10 kilometer afgelegd en dat is voor een zaterdag niet zolang.

Deze maandag moet ik wat meer lopen want de wijk die ik vandaag wilde bezoeken is de wijk Hoge Landen.

De Hoge Landen is een wijk dat  ligt ten zuidwesten van het park Oudegein, waar het vaak mee in één adem wordt genoemd. Het wordt ingeklemd tussen de Hollandse IJssel, met aan de overkant de wijk Doorslag, de Kromme IJssel, met aan de overkant Oudegein en Hoog-Zandveld, en de A2, met aan de andere kant IJsselstein.

Het gebied bestaat voornamelijk uit het IJsselbos en is een klein waterwinningsgebied. 

 

Afgelegde afstand: 12,5   kilometer

Tijd: 1 uur 10 minuten 49 seconden

Gemiddelde tempo: 5 min 39 sec per km

Gemiddelde snelheid: 10,6 km per uur

Gemiddelde hartslag: 152 bpm

Totaal afgelegd in 2016: 2.003 kilometer

 

 

Ik ben met deze training  over 3 tegels gekomen in het Hardloopspel.

* IJsselstein: 6 km, 26 posities gestegen naar # 31

* Nieuwegein-Noord: 4 km, 7 posities gestegen naar # 18

* Nieuwegein: 2 km, 0 posities gestegen naar # 3