GROENE STROOM 17-9-2015
Dit keer is de foto genomen dicht bij huis: een stukje Nieuwegein waar ik altijd door fietst als ik naar mijn werkof naar huis fiets.
Tussen de Vreeswijksestraatweg en Zuidstedeweg ligt een fietspad:de Langelaan en daarlangs ligt een sloot.
Een stroom is een door oevers begrenst water en omdat er op dit water heel veek een laagje kroos ligt kan je met een beetje fantasie spreken van "een groene stroom"
Vandaag precies één uur gelopen en daarbij een afstand afgelegd van 10,2 kilometer.
Dit resulteert in een tempo van 5 min 52 sec per kilometer.
De hartslag bedroeg gemiddeld 135 bpm.
Vanaf kantoor liep ik de volgende route:
Eendrachtlaan
Zeehaenkade
Winthontlaan
Taludweg
A.C. Verhoefweg
Symphonieweg
Structuurbaan
Plettenburgerbaan
Zuidstedeweg
Binnenwal
Griendwal
Langelaan
Vreeswijksestraaweg
Fokkesteeg
Voor wat het tegelspel betreft ben ik met deze training over 3 tegels gekomen in het Hardloopspel.
Nieuwegein-Noord: 6 km, 1 posities gestegen naar # 1 (tegelkoning)
Nieuwegein: 4 km, 1 posities gestegen naar # 1 (tegelkoning)
IJsselstein: 0 km, 0 posities gestegen naar # 15