Temiz eller yılın herhangi bir zamanında sağlıklı kalmanın en kolay ve etkili yoludur. Her gün yüzlerce yüzeye dokunuyoruz: kapı kolları, asansör düğmeleri, akıllı telefonlar ve ulaşım sırasındaki korkuluklar. Ciltte birikmek patojen mikroorganizmalargöz, burun veya ağız mukozasıyla temas etmesi halinde enfeksiyonlara neden olabilir. Uygun hijyen teknikleri tehlikeli bakterilerin %99’a kadarını ortadan kaldırabilir.
Düzenli durulama neden yeterli değil?
Birçok kişi ellerini akan suyun altına tutarak birkaç saniye içinde yıkamaya alışkındır. Ancak bu sefer yeterli değil sabun çözeltisi virüslerin lipit zarını yok etti. Etkili dezenfeksiyon ancak dikkatli ovalama ve yeterli köpük kullanımıyla gerçekleşir. Araştırmalar, yüksek kaliteli cilt bakımının enfeksiyon riskini önemli ölçüde azalttığını doğrulamaktadır. bağırsak enfeksiyonları ve mevsimsel soğuk algınlığı.
Derin cilt temizliği için algoritma
Maksimum sonuç elde etmek için belirli bir eylem sırasını izlemelisiniz. Mikropların en sık çoğaldığı “kör noktalar” bırakmamak için ellerin her bölgesine dikkat etmek önemlidir.
-
Öncelikle ellerinizi ılık suyla cömertçe ıslatmanız gerekir.
-
Avuçlarınızın tamamını kaplayacak kadar sabun uygulayın.
-
Avuç içlerinizi kuvvetli bir şekilde birbirine sürtün.
-
Parmaklarınızı birbirine geçirin ve parmaklarınızın arasındaki boşlukları iyice durulayın.
-
Başparmaklarınıza özellikle dikkat edin ve onları dairesel hareketlerle ovalayın.
-
Ellerinizin arkası ve tırnaklarınızın altındaki alan üzerinde çalışın.
-
Prosedüre en az 20-30 saniye devam edin.
Kurutma ve işlemin tamamlanması
Nemli bir ortam bakterilerin hızlı büyümesini teşvik eder, bu nedenle elleri kurutmak zorunlu bir adımdır. Tek kullanımlık kağıt havluların kullanımı en hijyenik seçenek olarak kabul edilir, çünkü kağıda uygulanan mekanik sürtünme ayrıca kalan kirletici maddeleri de ortadan kaldırır. Halka açık bir yerdeyseniz, temiz ciltle tekrar tekrar teması önlemek için musluğu bir kağıt mendil kullanarak kapatmanız önerilir.
Düzenli el hijyeni korumaya yardımcı olur bağışıklık ve bir metropolde kişisel güvenliğin temelidir. Yıkama sonrası nemlendirici kremlerin kullanılması mikro çatlakların oluşmasını engelleyecek ve cildin doğal koruyucu bariyerini koruyacaktır. Düzgün yıkanmış eller vücudun çoğu görünmez tehditten korunmasını sağlar.
