Balkabağı – sağlığınız için sonbahar altını
Balkabağı sadece sonbaharın parlak bir sembolü değil, aynı zamanda gerçek bir süper yiyecekbütün bir vitamin kompleksinin yerini alabilecek kapasitededir. Bu sebzenin %90’ı sudur ancak geri kalan %10’u sıkıca paketlenmiştir besinlerSoğuk mevsimde bağışıklığı ve normal metabolizmayı korumak için kritik öneme sahip olanlardır.
Görme ve cilt için güçlü destek
Balkabağının ana zenginliği beta karoten. Burada havuçtan birkaç kat daha fazlası var. Vücutta görme keskinliğinden ve hücre yenilenmesinden sorumlu olan A vitaminine dönüştürülür. Düzenli balkabağı tüketimi cildin doğal ışıltısını korumaya yardımcı olur ve onu agresif çevresel etkilerden korur.
Temizleme ve sindirimi kolaylaştırma
Yüksek içerik sayesinde bitkisel lif ve pektinler sayesinde kabak bağırsak fonksiyonunu nazikçe uyarır. Vücudun aşırı sıvı ve toksinleri atmasına yardımcı olur, bu da onu kilolarına dikkat edenler veya metabolizmalarını geliştirmek isteyenler için ideal bir ürün haline getirir.
-
Potasyum kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve kalbin işleyişini destekler.
-
Magnezyum stresle baş etmeye yardımcı olur ve uyku kalitesini artırır.
-
T Vitamini (karnitin) ağır gıdaların emilimini hızlandırır ve yağ birikintilerinin birikmesini önler.
Tohum ve meyve suyunun faydaları
Kabak çekirdeğini unutmayın. Onlar doğal bir kaynaktır çinkoGüçlü bağışıklık ve erkek sağlığı için gerekli olan. Taze sıkılmış kabak suyu ise mükemmel bir sakinleştirici olarak kabul edilir ve yüksek stres sonrasında karaciğerin yenilenmesine yardımcı olur.
Balkabağını benzersizliği, ısıl işlemden sonra bile yararlı özelliklerinin çoğunu muhafaza etmesidir. Fırınlama, kaynatma veya buharda pişirme, lifini daha yumuşak hale getirerek bu ürünün hassas sindirimi olan kişilerin diyetine dahil edilmesini mümkün kılar. Balkabağı haklı olarak en güvenli ve en sağlıklı diyet gıdalarından biri olarak kabul edilir.
