Leiden

Eindelijk is het zondag 22 mei.

Ruim een week na de halve marathon in IJsselstein ga ik na ruim 5 jaar weer eens een hele marathon lopen.

Ik heb voor Leiden gekozen: lekker laat in het seizoen en 1 grote ronde.

Het nadeel van deze "laat in het seizoen"-marathon is dat het op die dag best al warm kan zijn.

Maar gelukkig: het was heerlijk loopweer.

Vanwege treinperikelen op het Centraal Station Utrecht moest ik wel vroeg op om op tijd in Leiden te zijn.

De mensen van de facebookgroep "Ik loop hard" hadden een omkleedlocatie geregeld in een gymzaal dicht bij de start- en finishlocatie, waar ik mijn spullen ook kon achterlaten en waar je na afloop ook nog kon douchen.

Om 10.30 stond ik dus klaar met vele andere hele en halve marathonlopers voor een grote ronde door stad en polder.

Het startschot klonk nadat het volkslied was gezongen en in een rustig tempo vertrok ik voor de 42 kilometer en 195 meter.

Bij de meubelboelevard splitste de meute zich en ik ging rechtsaf de polder in.

4 uur 19 minuten nadat ik de startstreep passeerde ging ik over de de finishlijn.

Tot een kilometer of 30 liep het allemaal best lekker, liep zelfs nog een tijdlang mee met de 4 uurs pacers, maar op een gegeven moment kregen we in de polder een lang stuk wind tegen.

Tot ongeveer 12 kilometer voor het einde ging de kilometertijd omhoog, maar ik ben blijven lopen, in iedergeval heb ik niet gewandeld.

Vlak voor ik Leiden binnenliep werd ik nog even gepasseerd door de pacers van 4 uur 15 min.

Achteraf was ik toch wel redelijk tevreden met mijn 4 uur 19 minuten: iets min dan 6 minuten per kilometer gemiddeld.

Cijfers, het routekaartje e.d. vind je ook hieronder. 

 

 


Finishfoto na 42 km en 195 minuten: loop niet heel soepel meer......

Commentaar schrijven

Commentaren: 0