AMERSFOORT

Vrijdag, 6 mei 2016

Heerlijk zo'n extra vrije dag en zeker als dan het zonnetje lekker brandt.

Hoewel, deze warmte heeft ook een nadeel: als je bijvoorbeeld een marathon moet lopen bij deze temperaturen.

Nu zeg ik altijd: niets moet, maar ja vorig jaar heb ik mijn marathoninschrijving voor Leiden ook op het laatste moment omgezet in een halve.

Het is trouwens alweer 5 jaar geleden dat ik een hele marathon liep, namelijk die van Berlijn.

Dit keer wil ik toch wel de hele marathon lopen in Leiden.

De grootste voordeel van de Leiden Marathon is, behalve de perfecte organisatie en sfeer, het feit dat de route bestaat uit één ronde.

Goed, vandaag dus onder warme omstandigheden dus mijn laatste duurloop voor de marathon gedaan.

Dat betekent traditiegetrouw bijna: met het openbaar vervoer naar Amersfoort en terug naar Nieuwegein lopen.

Voorzien van een drinkgordel met 2 flesjes en 2 gelletjes vertrok ik om 10.00 uur vanaf het stationsplein richting huis.

Na 3 uur en 5 minuten had ik precies 33 kilometer afgelegd: genoeg voor vandaag, de laatste kilometer gewandeld, noem het maar een cooling down.

Gemiddelde tempo bedroeg 5 min 37 sec per kilometer met een gemiddelde hartslag van 145 slagen per minuut.

Commentaar schrijven

Commentaren: 9
  • #1

    Nakita Ritz (vrijdag, 03 februari 2017 12:22)


    Hurrah, that's what I was searching for, what a data! existing here at this blog, thanks admin of this web page.

  • #2

    Major Duhart (vrijdag, 03 februari 2017 15:28)


    If you wish for to grow your know-how only keep visiting this website and be updated with the most recent gossip posted here.

  • #3

    Kisha Schwein (vrijdag, 03 februari 2017 23:22)


    This site was... how do I say it? Relevant!! Finally I've found something that helped me. Kudos!

  • #4

    Alisia Priolo (zaterdag, 04 februari 2017 03:54)


    Magnificent site. Lots of helpful info here. I'm sending it to several pals ans additionally sharing in delicious. And naturally, thank you for your effort!

  • #5

    Mui Yarber (dinsdag, 07 februari 2017 05:48)


    Aw, this was a very nice post. Spending some time and actual effort to make a great article� but what can I say� I hesitate a whole lot and don't seem to get nearly anything done.

  • #6

    Chae Baird (woensdag, 08 februari 2017 12:40)


    I've been exploring for a little bit for any high quality articles or blog posts in this kind of area . Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this site. Studying this information So i am satisfied to convey that I have a very good uncanny feeling I found out exactly what I needed. I most no doubt will make sure to don?t omit this website and give it a glance on a constant basis.

  • #7

    Annette Sharrow (woensdag, 08 februari 2017 21:46)


    Thanks for sharing your thoughts about %meta_keyword%. Regards

  • #8

    Milagros Stokely (donderdag, 09 februari 2017 00:36)


    What's Happening i'm new to this, I stumbled upon this I've found It absolutely useful and it has helped me out loads. I am hoping to contribute & help other customers like its aided me. Great job.

  • #9

    Keva Fennelly (donderdag, 09 februari 2017 01:37)


    Howdy! Someone in my Myspace group shared this website with us so I came to give it a look. I'm definitely enjoying the information. I'm book-marking and will be tweeting this to my followers! Wonderful blog and fantastic style and design.