Zaterdagse duurloop

De verwachte regen bleef deze zaterdagochtend uit hoewel buienrader wel een flinke blauwe plek boven Nederland situeerde. Nu ik dit neerschrijf regent het inderdaad hier in Nieuwegein wel.

Tijdens mijn ruim 2 uur en 3 kwartier dat ik buiten was bleef het droog: wel geen zon en op de dijk toch aardige wind.

De route ging weer langs de Lek, nu richting Vianen en tot even voorbij Everdingen.

Daar het rustmoment om te drinken, een gelletje te nemen en een paar foto's te maken, uiteraard ook een foto van het nummerpaaaltje van de het Waterschap Rivierenland.

Kwam ik vorige keer nog bi paaltje 095, dit keer lag het keerpunt bij paaltje met het nummer 110.

Het keerpunt lag op kilometerpunt 14,3  en de totale afstand die ik vandaag aflegde was 28,5 kilometer in een tijd van 2 uur 48 minuten wat weer neerkomt op een tempo van 5 min 54 sec per kilometer met een gemiddelde hartslag van 143 bpm.

De bedoeling van deze zaterdagse duurlopen is om langs de ene kant van de Lek naar de pont van Culemborg en Ameide te lopen en dan met het pontje naar de overkant en zo weer terug naar Nieuwegein.

Ik denk dat ik wat betreft de Lekroute aan deze zijde nog zo'n 2,5 kilometer van de veerpont van Culemborg verwijderd ben.

Commentaar schrijven

Commentaren: 0