Rond het Fort

Dit Strava segment Rond het Fort van Jutphaas is er in verschillende vormen.

Je kunt hem linksom lopen en uiteraard kan je hem ook rechtsom lopen. 

Ook kan je uit verschillende startpunten kiezen: bij Plettenburg, aan de zijde van de Herenstraat of bij de Wattbaan.

In mij situatie ga ik uit van het segment Rondje Fort Linksom met als startlocatie de ingang aan de Herenstraatzijde.

Dit segment is precies 1 kilometer lang en bevindt zich op een rustige locatie in Jutphaas en ligt ongeveer in het midden op de route van mijn werklocatie naar huis.

Mijn snelste tijd tot nu toe is nog niet eens van zo lang geleden: op 29 december 2015 liep ik de kilometer rond het Fort in 5 minuten 43 seconden.

Vandaag liep ik een aantal rondes, afwisselend links om en dan weer rechtsom, dit voor de variatie.

De snelste ronde ging vandaag in 5 min 33 sec.

De totale afstand van vandaag bedroeg trouwens 12,7 km die is afgelegd in een tijd van 1 uur 10 min 23sec.

Gemiddelde snelheid 5 min 32sec/km, tempo 10,8 km/uur en hartslag was hierbij gemiddeld 146 bpm.

Commentaar schrijven

Commentaren: 0