Zaterdagse duurloop

Wat een heerlijk zonnetje vanmorgen rond een uur of 10.

Heerlijke weersomstandigheden voor mijn zaterdagse duurloop.

Het doel van deze ochtend was de Lekdijk richting Jaarsveld.

De vorige keer dat ik deze route liep, ongeveer 6 weken geleden, kwam ik net bij Jaarsveld, om precies te ijn bij paaltje 88.

Nu bereikte ik paaltje 95 en dat is het 13,5 km punt en daar zijn ook de onderstaande foto's gemaakt.

De totale afstand die ik dus vandaag heb afgelegd is 27 kilometer in 2 uur 37 min ofwel een gemiddelde tempo van 5,48 min/kilometer.

Vergelijking van deze run met die van zaterdag 12 december:

Afstand nu: 27 km, toen 25,9 km

Tijd nu: 2 uur 37 min, toen 2 uur 33 min

Tempo nu: 5 min 48 sec/km. toen 5 min 56 sec/km

 

Zie onderstaand ook de STRAVA cijfers voor vandaag.

 

Commentaar schrijven

Commentaren: 0